Искусство быть успешной женщиной

Самореализация – потребность любого человека. Лет шестьдесят назад считалось, что реализоваться женщина может исключительно как жена и мать, а попытки сделать карьеру упирались в так называемый «стеклянный потолок».

Это социологический термин, обозначающий барьер, который ожидает женщину на пути к профессиональному успеху. Хорошее образование стоило дорого, а возможность искать себя, пробуя себя в разных сферах, могла позволить себе не каждая. С развитием интернета появилась возможность просвещения без серьезных первоначальных затрат, и сейчас никого не удивит молодая мама, совмещающая декрет и курсы по созданию полезной выпечки, или врач акушер-гинеколог с сорокалетним опытом, которая ведет лекции онлайн для студентов.

Есть несколько моментов, характеризующих успешную женщину.

Самоуважение

Многих раздражает термин «любовь к себе». Блогеры, психологи на YouTube и в телевизионных программах не устают повторять, что надо полюбить себя, однако никто не утруждается внятно объяснить, как это сделать. Купить себе три дорогих платья, новую сумочку, помаду? Или, может, пропустить тренировку? Ненадолго это поможет избавиться от тревожности, чувства вины и других эмоций, которые испытывают люди, не принимающие себя, однако выброс нейромедиаторов, отвечающих за счастье и удовольствие, довольно кратковременен, поэтому вскоре нервная система потребует еще допинга. Стабильная самооценка – это то, что поможет избежать эмоциональных «качелей». Осознание того, что нравится и не нравится. Что приемлемо и неприемлемо. Первый фильтр, через который проходит мысль или суждение – а мне это
нравится? А что думаю я? А я этого хочу?

Иллюстратор и fashion-блогер Гаранс Доре признается, что долго раздумывала, прежде чем сделать короткую стрижку. Она пробовала различные прически на длинных волосах, но ни одна не отражала ее внутреннего представления о себе. Лишь в тридцать пять лет она решилась на радикальную смену имиджа, о чем и пишет в своей книге: «понадобилось немало времени, чтобы выпустить на свободу девушку с короткой стрижкой!». Теперь это визитная карточка Гаранс, копируемая модницами по всему миру.

Эффективное распределение времени

Прежде чем ваше время будет стоить дорого, следует задуматься о том, как правильно его распределить и зафиксировать информацию. Консультанты по тайм-менеджменту рекомендуют планировать свои дела на неделю или даже месяц вперед хотя бы примерно, так как это помогает мыслям обрести структуру. Для этого не обязательно использовать бумажный ежедневник – сейчас есть множество приложений для тайм-менеджмента на любую операционную систему с удобным интерфейсом.

Не стоит переоценивать свои возможности и назначать большое количество дел без промежутков между собой. Это приведет к стрессу, демотивации и разочарованию, если день пойдет не по плану. Стилист и амбассадор Chanel Маргарита Мурадова в своем видео о планировании времени говорит о важности разделения личных и профессиональных задач: «Я стараюсь планировать на утро все встречи с клиентами и тренировки в фитнес-клубе, а вечер проводить в кругу близких».

Спонтанность

Излишнее самокопание и нездоровый перфекционизм больше мешает успеху чем способствует осуществлению всех планов. Стремление сделать все правильно ведет к тому, что внимание уделяется формальным мелочам, а сама суть дела остается без внимания. Постоянная саморефлексия лишает человека легкости, жизненной энергии. Люди творческой профессии не могут работать без вдохновения, поэтому они часто позволяют себе вольные поступки, не вписывающиеся в стереотипы общества. Весь мир восхищен красотой француженок, и дело не в особой генетике или экологической обстановке. Весь секрет – это высокий уровень спонтанности. Француженка не боится показаться неидеальной. Модель Жанна Дамас, которую называют воплощением французского стиля, не скрывает своей любви к хорошему вину, сладостям и необычным аксессуарам вроде корзинки в качестве сумки.