Массаж тела
Что представляет собой процедура ручного массажа?
Массаж – это совокупность приемов рефлекторного и механического воздействия на организм человека. Простыми словами, это лечение через прикосновения. Для достижения хорошего результата специалисты применяют растирание, вибрационное воздействие, давление. Манипуляции проводятся на поверхности тела руками или при помощи специального массажного аппарата. Дополнительно в процедуре массажа применяются профессиональные кремы и масла. Они усиливают эффект от процедуры.
Виды массажа
- Общий массаж. Необходим для поддержания нормальной работы организма и ускорения восстановления после травмы и болезни. Воздействие направлено на все тело. Массаж начинается со спины, затем массируются шейно-воротниковая зона, поясница, в конце – руки и ноги. Эффект проявляется в очищении кожи от мертвых клеток, укреплению защитных сил организма, расслаблении разных групп мышц. После сеанса проходит усталость и тревожность, улучшается работоспособность и состояние нервной системы. Оптимальный курс – 10 процедур.
- Антицеллюлитный массаж. Направлен на решение эстетический проблем. Помогает активизировать протекание обмена веществ, избавиться от «апельсиновой корки» на ягодицах и бедрах, уменьшить объемы. В ходе процедуры специалист активно воздействует на проблемные зоны, из-за чего происходит распад жировых отложений. Результат – усиление кровообращения, улучшение состояние кожи, которая становится более упругой и эластичной, выведение из организма шлаков и токсинов. Для выраженного эффекта необходимо пройти курс из 10-15 процедур. Сеансы проводятся каждый день или один раз в два дня.
- Массаж ног. Приносит ощущение расслабления, снимает мышечную усталость, убирает тяжесть в ногах и предотвращает появление судорог в икрах. Благодаря воздействию активизируется кровообращение, что способствует профилактике расширения вен и снятию отеков.
- Скульптурный массаж. Затрагивает и прорабатывает все типы мышц, благодаря чему их тонус повышается. Массаж позволяет подтянуть кожу, вернуть ей здоровый цвет, сделать упругой и эластичной. Он способствует уменьшению объемов определенных участков тела до 3,5 см: за счет продолжительного и точечного воздействия размягчается фиброзно-жировая ткань в проблемной зоне.
- Массаж шейно-воротниковой зоны. Воздействие направлено на снятие усталости в мышцах плечевого пояса. После курса корректируется осанка, улучшается кровообращение головного мозга, исчезают хронические головные боли, в результате чего повышается работоспособность и усиливается умственная активность.
- Лимфодренажный массаж. Позволяет «разогнать» жидкость в организме, благодаря чему исчезают синяки и отеки. Способствует похудению и выведению излишков воды, за счет чего уменьшаются объемы и вес тела.
Преимущества процедуры
- Массаж тела безопасен, он рекомендован людям разного возраста: и младенцам, и взрослым, и пожилым;
- Процедура активизирует метаболические процессы, улучшает микроциркуляцию;
- Сеансы улучшают состояние кожи, которая становится более упругой и эластичной;
- Во время массажа вырабатываются эндорфины – гормоны радости, помогающие бороться со стрессом и поднимающие настроение.
Массаж тела вызывает лечебно-оздоровительный эффект:
- проходят головная боль, апатия и усталость;
- улучшается трофика тканей;
- активизируются функции сердечно-сосудистой системы;
- артериальное давление приходит в норму;
- корректируется осанка;
- укрепляются мышцы;
- повышается двигательная активность;
- укрепляются защитные силы организма.
Вопросы и ответы
Продолжительность сеанса зависит от вида массажа и зон воздействия. Длительность может составлять 30, 60 или 90 минут. За полчаса специалист успевает проработать одну область тела (лицо, голову, шею, спину, ноги). Одного часа хватает на массирование всего тела. 90 минут требуется, чтобы выполнить общий массаж с глубокой проработкой мышц.
Как правило, болевых ощущений не возникает. Если воздействие направлено на напряженную мышцу, вы можете почувствовать дискомфорт, но через некоторое время болезненность исчезает. Если она сильная, сообщите об этом массажисту.
Курсовые программы можно повторять каждые полгода. Если массаж проводится в профилактических целях, то его, как правило, делают 1 раз в неделю.
Короткий курс включает 5-10 сеансов, которые проводятся каждый день или через день. Продолжительность среднего курса составляет 15 сеансов, максимальный рассчитан на 20 процедур.
Цены
Проблемы, которые решатся с помощью процедуры
Показания к процедуре
Массаж может помочь при следующих состояниях:
- боли в спине, поясничном и шейном отделах;
- остеохондроз;
- головные боли;
- артриты, протекающие в подострой или хронической стадии;
- радикулит;
- параличи;
- артериальная гипертония;
- целлюлит и многих других.
Противопоказания
Иногда массаж не назначается. Он противопоказан при патологиях:
- болезни крови;
- гнойные процессы;
- аневризма сердца и аорты;
- острые воспаления сосудов (лимфатических и кровеносных);
- тромбозы;
- злокачественные опухоли;
- психические заболевания, сопровождающиеся повышенным возбуждением;
- гипо- и гипертонические кризы;
- легочно-сердечная недостаточность;
- туберкулез.
Выявить возможные противопоказания может врач в ходе полноценного обследования.
Подготовка к процедуре
Особая подготовка перед массажем тела в салоне не требуется. Не рекомендуется принимать пищу менее чем за 1 час до сеанса.
Сезонность
Массаж можно проводить в любое время года.
Процесс
- Разогревание поверхности кожи;
- Растирание кожи;
- Механические манипуляции: поглаживание, надавливание, захваты, пощипывание (в зависимости от вида массажа);
- Расслабляющее воздействие.
Реабилитация
После непосредственно сеанса рекомендуется полежать и расслабиться. Резко вставать нельзя. После массажа тела можно пользоваться косметическими средствами. Для закрепления эффекта требуется соблюдать принципы правильного, здорового питания.
Какие виды массажа мы делаем
Отзывы
Салон находится в центре, недалеко от моей работы. Увидела вывеску как-то и зашла проконсультироваться насчет массажа, работа сидячая, шея стала постоянно болеть. меня сначала записали на бесплатну...
Приветствую! Могу сказать, что в целом впечатления от центра красоты Элизион приятные. Администраторы на ресепшен внимательные и приветливые, как по телефону , так и при личном общении. Своя парков...
В этом центре работает замечательный специалист по массажу, Сергей. Впервые попал к нему еще зимой, из-за сидячей работы побаливала спина, после нескольких сеансов массажа стало заметно легче. Серг...
Рада, что нашла центр красоты недалеко от дома, где предоставляют полноценный спектр услуг. Хожу сюда с прошлого года на массаж и маникюр, цены особо не изменились. Зато центр стал все больше радов...
