Массаж для мужчин
Что представляет собой процедура
Массаж очень полезен для мужчин, так как они испытывают большие нагрузки в течение дня, а приятная процедура помогает справиться со стрессом и быстрее восстановиться.
Массаж – это комплекс приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Это, своего рода, лечение с помощью растирания, давления, вибрационного воздействия на поверхность тела руками. Часто специалисты применяют разные дополнительные средства, например, гели, мази, масла и кремы, чтобы усилить оздоравливающий эффект. На коже есть особые точки, при воздействии на которые можно активизировать разные реакции, обеспечивающие нормальную работоспособность всего организма. За счет этого человек чувствует себя более бодрым и уверенным, пропадают усталость и тяжесть, повышается настроение и улучшается общее самочувствие.
Массаж – одна из самых популярных у мужчин процедур. К ней не нужно как-то готовится, и она не требует от представителей сильной половины человечества выполнять какие-то действия.
В центре красоты Elysion специалисты делают несколько видов мужского массажа:
- Общий массаж. Предполагает массирование всего тела за исключением лица и волосистой части головы.
- Массаж шейно-воротниковой зоны. Особенно показан мужчинам, которым приходится подолгу сидеть за столом и работать за компьютером. Этот массаж выполняется как ряд последовательных растирающих, поглаживающих, вибрационных движений на связках, мышцах и костных структурах надплечий и шеи.
- Массаж спины. Показан при остеохондрозе, сколиозе, нарушении осанки и других проблем со спиной. Он активизирует метаболические процессы и кровообращение в позвоночном столбе и близлежащих структурах.
- Лимфодренажный массаж. Представляет собой своего рода генеральную чистку организма от шлаков и токсинов. В ходе процедуры нормализуется лимфообращение, выведение продуктов распада, межклеточной жидкости.
- Солевой детокс-массаж. Направлен на стимуляцию подкожного кровотока и движения лимфы. Способствует избавлению от лишней жидкости, очищению кожи и ее насыщению полезными минеральными веществами.
- Антистрессовый массаж. Из названия понятно, что он оказывает максимально расслабляющее действие, а также активизирует кровообращение и обменные процессы.
- Массаж стоп. Помогает снять тяжесть и усталость в ногах и получить удовольствие.
- Восстанавливающий массаж травяными мешочками. Это один из древнейших видов фитотехники, сочетающий в себе прогревание и классический тайский массаж. Он проводится не руками, а специальными мешочками с лечебными травами, которые заранее нагреваются до определенной температуры.
Преимущества процедуры
Мужской массаж в салоне – безопасная процедура. Его можно делать практически в любом возрасте: и юношам, и взрослым, и пожилым. Сеансы массажа позволяют улучшить состояние здоровья, избавиться от тревожности, насладиться успокаивающим расслабляющим эффектом. В ходе массажа усиливается выработка гормона радости – эндорфина, что, конечно, способствует поднятию настроения. Процедура помогает улучшить состояние кожи: она становится более гладкой, упругой и эластичной.
Положительный эффект массажа для мужчин также проявляется в:
- снятии мышечных болей;
- повышении общего тонуса;
- улучшении кровообращения;
- очищении организма от шлаков и токсинов;
- ускорении лимфотока;
- стабилизации обменных процессов.
Вопросы и ответы
Оптимальная продолжительность курса мужского массажа составляет 10 сеансов. Как правило, они проводятся или каждый день, или через день. Максимальный курс предполагает проведение 15 процедур.
Да, нужно. Курсовую программу можно повторить примерно через 5-6 месяцев.
Продолжительность зависит от вида мужского массажа и обрабатываемой зоны. Специалисту достаточно 30 минут, чтобы оказать воздействие на какую-то определенную зону, например, спину, ноги или шею. На массаж всего тела уходит 1 час. Для общего массажа с глубокой проработкой мышц требуется 1,5 часа.
Показания к процедуре
Мужчинам следует записаться на массаж, если есть:
- боли в шее, пояснице, спине;
- головные боли;
- нарушения сна;
- снижение работоспособности;
- остеохондроз;
- артрит, протекающий в хронической или подострой стадии;
- радикулит;
- повышенное артериальное давление.
Противопоказания
Мужской массаж не выполняется, если диагностированы следующие состояния:
- заболевания крови;
- злокачественные опухоли;
- туберкулез;
- нарушение мозгового кровообращения;
- воспаления кровеносных и лимфатических сосудов;
- тромбоз;
- сердечная и легочная недостаточность;
- гнойные процессы;
- аневризма сердца и сосудов;
- психические заболевания с повышенной возбудимостью.
Подготовка к процедуре
Специальная подготовка к мужскому массажу не требуется, однако стоит заранее проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. Также не рекомендуется за 1 час до сеанса принимать пищу.
Сезонность
Массаж мужчинам делают в любое время года.
Процесс
- Разогревание кожи, нанесение масла, крема, геля;
- Растирание кожных покровов;
- Выполнение механических манипуляций (поглаживание, вибрационное воздействие, пощипывание, захваты, надавливание и другие в зависимости от вида массажа);
- Расслабляющие поглаживания.
Реабилитация
Непосредственно после сеанса нельзя резко вставать с кушетки. Следует полежать еще несколько минут, а потом можно возвращаться к привычному образу жизни. На коже часто остается покраснение – это естественная реакция на воздействие, которая быстро проходит.
